توبه و اثر ان بر روان انسان (4)
خداوند عز و جل مي فرمايد :
﴿ وَ مَنْ يَعْمَلْ سُوءاً أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللّهُ يَجِدِ اللّهَ غَفُوراً رَحيماً ﴾
كسي كه مرتكب امر بدي شود و به خويشتن ستم نمايد ، سپس از خدا طلب مغفرت نمايد ، خداي متعال را آمرزنده اي مهربان مي يابد . توبه ، روشي موفق براي درمان احساس گناه است؛ چه كه بازگشت به سوي خداوند متعال ، سبب آمرزش و تقويت اميد انسان به جلب رضايت الهي است . لذا موجب كاهش شدت اضطراب و افسردگي در انسان مي شود .
طبيب نفوس و حبيب قلوب حضرت محمد مصطفي ( ص ) مي فرمايد :
﴿ مَنْ اَكْثَرَ الاِسْتِغْفار جَعَلَ اللهً لَهُ مِن كلُ هَمَّ فَرَجاً وَ مِن كُلَّ ضيقٍ مَخْرَجَاً وَ رَزَقَهُ مِن حَيْثَ لا يَحْتَسِب ﴾
كسي كه بسيار استغفار نموده و از خدا طلب آمرزش نمايد ، خداوند او را از هر غم و غصه اي نجات داده ، او را از هر تنگي و سختي خارج نموده و از راه بي گمان او را روزي مي دهد .
حضرت علي ( ع ) مي فرمايد :
﴿ ما اَهَمَّني ذَنْبً اُمْهِلْتُ بَعْدَهُ حَتّي اُصَلَّي رَكْعَتَيْن و َ اسا الله الْعافِيَة ﴾
مرا غمگين و افسرده نمي كند ، گناهي كه بعد از آن فرصت يابم دو ركعت نماز بخوانم و از خداوند طلب عافيت و سلامتي ( آمرزش ) نمايم .
بنابراين شايسته است كه آدمي وقتي افسرده و غمگين شد ، وضو ساخته و با حالت دعا ، نيايش و استغفار ، دو ركعت نماز بخواند و با خضوع و خشوع تمام ، سلامتي و آرامش را از خدا طلب كند . بديهي است از هر گناه و معصيتي بايد پرهيز نمايد ، زيرا عمده گرفتاري هاي آدمي از گناه مي باشد .
پيامبر اكرم ( ص ) مي فرمايد :
﴿ داؤُكُم الذُنوبً وَ دَوانُكُم التُّوبَة ﴾
درد و بيماري شما گناهان و دوا و شفاي شما توبه و بازگشت به خداست .
پيامبر اكرم ( ص ) با تشبيهي زيبا مي فرمايد :
﴿ يا عِبادَ اللهَ أنْتُمْ كَالمَرْضي وَرَبُّ العالَمِينَ كَالطَّبيبِ فَصَلاحُ الْمَرضي فيما يَعْلَمُ الطَبيب... ﴾
اي بندگان خدا شما همانند بيمار و خداوند متعال همانند طبيب است . خير و صلاح بيمار در چيزي است كه طبيب مي داند ، نه در چيزي كه بيمار به آن رغبت دارد .
پس آگاه باشيد و تسليم فرمان خدا گرديد تا رستگار و آسوده شويد .
منابع :
قرآن کریم
خلاصه تفسیر نمونه اثر استاد گرانقدر آیت الله مکارم شیرازی
بهداشت و سلامت روان در آينة علم و دين تالیف دکتر علي نقي فقيهي
سلامت روان در خانواده تالیف علی صالحي خواه