به طاعت و عبادت خداوند و عمل صالح ملتزم شود ، خاطرش آسوده مي شود و نفسش آرام مي گيرد و در نتيجه ، احساس گناهي كه سبب نگراني و اضطراب او شده است ، از بين مي رود .

براي درمان احساس تقصير و كوتاهي در كار و وظيفه ، در فرهنگ غني اسلام ، توبه پيش بيني شده است . توبه ، جداشدن از بديها ، عيبها ، نقصها و پستيها و روي آوردن به كمال و تدارك گذشته است. در حقيقت توبه ، انقلاب دروني ،شورش بر ضدّ اعمال و رفتارهاي بد و عمل و قيام عليه تصميم هاي ناصواب است . توبه يك تولّد جديدي براي انسان محسوب مي شود ؛ زيرا با توبه تمام آلودگي هاي گذشتة او شستشو داده مي شود.

بنابراين ، شخصي كه خود را مسئول پيامدهاي تلخ زندگي اش مي انگارد،اگر به صرف غصه خوردن و انديشة بيهوده نمودن ،حزن و اندوه را در دل و جان خويش مستولي سازد ، موجب بروز ناهنجاري هاي شديد خود شده و زندگي اش را با خطر جدي مواجه مي سازد . اما بازگشت از بدي ها و كوتاهي ها و تصميم جدي بر جبران گذشته،عامل رهايي آدمي از ناراحتي و افسوس است .

 

منابع :

قرآن و روانشناسی نوشته محمد عثمان نجاتی ، ترجمه عباس عرب

سلامت روان در خانواده ، نوشته علي صالحي خواه